De intensiteit van de trainingen kun je verhogen door middel van uitdagende oefeningen en het geleidelijk verhogen van de duur en intensiteit van de trainingen. Overleg hierover met een instructeur of fysiotherapeut.
De intensiteit van de trainingen kun je verhogen door middel van uitdagende oefeningen en het geleidelijk verhogen van de duur en intensiteit van de trainingen. Overleg hierover met een instructeur of fysiotherapeut.
